に、最近よーく目を覚ますようになった息子。年末年始にはもう朝5時ごろに1度目を覚ますだけになっていたので、「おぉ!優秀!」なんて、ほくそえんでいたのですが、1月末あたりから、また2時頃と5時頃の2回起きる様になっていました。その状態で日本に来ました。最初のほうは疲れもあったのか、いつもどおり2時ごろと5時頃の2回目を覚ましていましたが、この数日は4回ぐらい目を覚ますようになっていて、私の睡眠の質も悪くなっていました。

そんなとき私が入ってるMLでちょうど夜泣きのことが話題になっていて、紹介されていたのがこの「赤ちゃんがすやすやネンネする魔法の習慣」というドイツ人によって書かれた本です。日本にちょうど来ているのだし、早速購入して、きのう即実行してみました。

今までは、寝てもらうために、抱っこ、おっぱい、哺乳瓶、何でもしてきましたが、この本によるとそれらの行為を一切止めて、とにかくお布団の中に起きている間に連れて行き、語弊があるかもしれませんが、寝るまで放っておくというものです。(くわしくは、本を読んでね!)

最初の20分ぐらいは泣き叫んでいましたが、そのうち疲れて寝てしまいました。その後も何度か目を覚ましましたが、こちらは無視。すると赤ちゃんは勝手にまた寝てしまいました。以前は目を覚ますたびに寝そべったままで授乳して、眠気を誘って。。。というのを繰り返してきましたが、私のおっぱいも頻繁に吸われるために、痛さも限界に達していました。

結局、夜9時半におっぱいをあげて、次の日の7時まで授乳はナシ!そして午前9時ごろにまた眠くなって、一人で寝て現在1時間半が経過中です。今までは抱っこして寝かしつけて、というのを日中もやっていたのですが、やっと寝付いたと思っても30分ぐらいが限度でした。1時間寝てくれたら本当に御の字だったので、寝入る環境が本当に大切なんだと実感。そして、寝かしつけるときの抱っこが必要ないというのは、私の肩や腰にもヤサシイのです。。

これで夜中に起こされるのからは、解放されるかな。。。まさに5ヶ月ぶりなのです、夜中に目を覚まさなくて良いというのは。。。
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by hagebutte | 2006-02-25 10:31 | 育児


2001年~2009年7月までドイツで、2009年8月より千葉で生活しています。男の子二人のママです。


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